Πολλοί είναι οι ασθενείς με διαγνωσμένη ψωρίαση που προσπαθούν να κάνουν οτιδήποτε είναι ανθρωπίνως δυνατόν για να διαχειριστούν τα εμφανή σημάδια της νόσου. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους ασθενείς ελαχιστοποιώντας τις εξάρσεις τους, καθώς και στο πως να βρουν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης γνωστών παραγόντων συμπεριλαμβανομένου και του άγχους. Η ψωρίαση και το στρες είναι άμεσα συνδεδεμένες έννοιες. Αν και η ψωρίαση είναι μια γενετική πάθηση, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως τραυματικά γεγονότα της ζωής, μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Σημαντικό παράγοντα βελτίωσης της κλινικής εικόνας του ασθενούς αποτελεί η διαχείριση του στρες τοποθετώντας το ως ένα επιπλέον μέσο στο στρατηγικό σχεδιασμό της θεραπείας της ψωρίασης. Οι γιατροί και οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως τα αίτια που πυροδοτούν την ψωρίαση, αλλά η ασθένεια πιστεύεται ότι εμφανίζεται από τη διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλώντας την ανώμαλη και ταχεία ανάπτυξη των κυττάρων της επιδερμίδας. Επειδή το άγχος έχει άμεσο αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό σύστημα, οι γιατροί υποστηρίζουν εδώ και καιρό ότι μπορεί να επηρεάσει την ψωρίαση και πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει αυτή τη θεωρία.
Μια ερευνητική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2018 στο International Journal of Dermatology διαπίστωσε ότι ένας μεγάλος αριθμός ασθενών – από 31 έως 88% – ανέφεραν ότι η ψωρίασή τους ξεκίνησε μέσα σε ένα χρόνο μετά από ένα πολύ στρεσογόνο γεγονός. Οι συντάκτες της μελέτης λένε ότι οι ισχυρισμοί των ασθενών υποδηλώνουν ξεκάθαρα ότι το άγχος μπορεί να πυροδοτήσει την αυτοάνοση νόσο σε άτομα που έχουν προδιάθεση σε αυτό.
Η ίδια η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει άγχος και αυτό μπορεί να κάνει τη διαχείριση της πάθησης πιο δύσκολη. Η ψωρίαση είναι μια στιγματιστική ασθένεια για πολλούς ανθρώπους, επειδή είναι εμφανής. Για παράδειγμα, ένας ασθενής μπορεί να αγχώνεται για την έκθεση των ψωριασικών πλακών και να επιλέξει μια ζεστή μέρα να φορέσει μπλούζα με μακριά μανίκια. Το να ανησυχεί ένας ασθενής για τα σημάδια της ασθένειας αυξάνει το άγχος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη έξαρση της ψωρίασης – και όλο αυτό είναι ένας φαύλος κύκλος.
Υπάρχουν αρκετές τεχνικές διαχείρισης του στρες που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να διαχειριστούν την ψωρίαση. Μάλιστα πολλές μέθοδοι είναι αρκετά αποτελεσματικές και ωφέλιμες, ας δούμε συνοπτικά κάποιες από αυτές παρακάτω.
Η άσκηση αποτελεί μια εξαιρετικά ανακουφιστική μέθοδο απαλλαγής από το άγχος με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία, όπως η απώλεια βάρους, η οποία επίσης ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ψωρίασης. Με την άσκηση απελευθερώνονται από τον οργανισμό ενδορφίνες οι λεγόμενες “ορμόνες της χαράς”, που δεν είναι άλλο από νευροδιαβιβαστές που ανατροφοδοτούν την αίσθηση ευφορίας. Επίσης, η άσκηση βοηθά σημαντικά στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, καθώς και στη μείωση των επιπέδων άγχους. Ο εντοπισμός των βασικών πηγών που προκαλούν άγχος, μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να διατηρήσουν τα επίπεδα αυτά υπό έλεγχο, όπως και να δημιουργήσουν ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων των εμπλεκόμενων μελών της οικογένειας.
To Life Coaching θα μπορούσε να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας ασθενών με ψωρίαση, όπως επίσης και να βοηθήσει σημαντικά τους ασθενείς να διαχειριστούν αποτελεσματικότερα τα επίπεδα άγχους, θωρακίζοντας τους συναισθηματικά όταν άλλες προσεγγίσεις δεν είναι αρκετές. Οι ασθενείς με ψωρίαση θα πρέπει να αναπτύξουν ανάλογους υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης, διαχείρισης και αποβολής των παραγόντων που τους επιφορτίζουν συναισθηματικά ή ψυχολογικά. Γιατί αλλιώς τα σημάδια της ψωρίασης αποτυπώνονται όχι μόνο εξωτερικά αλλά και βαθύτερα εσωτερικά.
