Αναμφίβολα, τα τελευταία δύο χρόνια, οι συνθήκες ζωής έχουν μεταβληθεί με ρυθμούς, σχεδόν εξαντλητικούς, λόγω της Covid-19. Αυτή η νέα πραγματικότητα ήρθε να διαταράξει πολλές ισορροπίες. Σε προσωπικό, κοινωνικό, οικογενειακό και επαγγελματικό επίπεδο. Οι συνεχόμενες αυτές αλλαγές άρχισαν ήδη να έχουν αντίκτυπο στον ίδιο τον άνθρωπο και την καθημερινότητα του.
Για κανέναν δεν θα μπορούσε να είναι εύκολη αυτή η νέα πραγματικότητα.Ο κάθε άνθρωπος διαθέτει δικούς του μηχανισμούς αντίδρασης και διαχείρισης των νέων δεδομένων. Χρειάζεται τον δικό του χώρο και χρόνο για να μπορέσει να λειτουργήσει, υπό τις συνεχώς δυναμικά μεταβαλλόμενες συνθήκες. Εκεί, είναι η στιγμή που ο επαγγελματίας Coach, διαθέτει τα μέσα εκείνα που θα “φωτίσουν” την πραγματικότητα και τις ουσιαστικές λύσεις που διατηρεί το άτομο βαθιά κρυμμένες μέσα του. Τη δική του αλήθεια, τη δική του λύση, το δικό του πιστεύω, τη δική του μοναδική διαφορετικότητα. Όλη εκείνη την ζωή που έχει ονειρευτεί ότι αξίζει να ζήσει.
Τι είναι το Coaching;
Το Life Coaching είναι μια μέθοδος, κατά την οποία ο επαγγελματίας Coach, προσεγγίζοντας το συνεργαζόμενο άτομο μέσα από μία δυναμική και δημιουργική διαδικασία, εστιάζει το ενδιαφέρον του στο παρόν και στο μέλλον θέτοντας στόχους στην επαγγελματική και προσωπική του ζωή.
Το Life Coaching απευθύνεται σε “λειτουργικά άτομα”, ανεξαρτήτου ηλικίας, φύλου, θρησκευτικών ή κοινωνικών πεποιθήσεων. Δεν αντικαθιστά την ψυχανάλυση, την συμβουλευτική ψυχολογία ή την ψυχοθεραπεία. Σκοπό έχει να βοηθήσει και να ενισχύσει έναν “λειτουργικό άνθρωπο” να αλλάξει την ζωή του ή να ανακαλύψει το τι είναι αυτό που θέλει να αλλάξει, έχοντας συνεχώς κοντά του, με όλα τα απαραίτητα εργαλεία, τον Coach του, μέχρι ο επιθυμητός στόχος να επιτευχθεί. Άλλωστε όλα για ένα ωραίο συναίσθημα γίνονται!
Τι σημαίνει λοιπόν “τοξική θετικότητα”;
Θέλοντας και μη, το πώς αντιδρά ο κάθε άνθρωπος στα καθημερινά ερεθίσματα που δέχεται, αποτελεί ένα μοναδικό στοιχείο της δομής, του χαρακτήρα και της προσωπικότητας του. Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός. Ακόμα και με αρκετά μεγάλη συχνότητα έχουν παρατηρηθεί μεταβολές στη διάθεση, το συναίσθημα και γενικότερα τη ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Σε καμία όμως περίπτωση αυτές οι μεταβολές δεν μπορούν να αποτελέσουν ανασταλτικό παράγοντα για την επίτευξη του στόχου που έχει τεθεί.
Εάν κάποιος θα μπορούσε να δώσει έναν άτυπο ορισμό για το τι είναι η “τοξική θετικότητα” θα έλεγε το εξής : Καμία μέρα στην ζωή του ανθρώπου δεν μπορεί να είναι ίδια, ακόμα και την μέρα που όλα είναι χάλια, που δεν έχεις ενέργεια και όρεξη να κάνεις τίποτα, που έχεις ανάγκη να αφεθείς σε ένα “ΤΙΠΟΤΑ” που σε κάνει χαρούμενο, πρέπει να τη σεβαστείς. Ο οργανισμός σου για κάποιον λόγο αντιδρά και πρέπει να κατανοήσεις τα σημάδια που σου δείχνει. Είναι η μέρα εκείνη που όλα φωνάζουν “μέχρι εδώ”. Το να αναγκάζεις τον εαυτό σου να κάνει “θετικές δηλώσεις” δεν αποτελεί λύση στο πρόβλημα. Το αντίθετο θα έλεγα με σιγουριά. Για να μπορέσει μια “θετική δήλωση” να λειτουργήσει πραγματικά και ουσιαστικά για το άτομο, δεν θα πρέπει να είναι απλά μια δήλωση που πρέπει να γίνει, αλλά μια δήλωση ευγνωμοσύνης, μια δήλωση ειλικρινούς κατανόησης ότι αυτά που έχεις στην ζωή σου είναι αυτά που αξίζεις, έχοντας όμως αυτογνωσία και σε όλα εκείνα που πιστεύεις ότι πρέπει να αλλάξεις κάνοντας τις απαραίτητες ενεργείες για να τα βελτιώσεις.
Ένας επαγγελματίας Coach δεν περιορίζεται στο να σε “πυροβολεί” με θετικές δηλώσεις του τύπου “Είσαι ο καλύτερος”, “Πήγαινε στον καθρέφτη σου και χαμογέλασε, η ζωή είναι ωραία”, “Ο κόσμος είναι υπέροχος”, “Τίποτα δεν συμβαίνει γύρω σου”. Ένας Coach δεν μπορεί να χαρακτηρισθεί ως “Mong” ούτε ως “Ιnfluencer”. Ο ρόλος του Coach είναι να υποστηρίζει την τιτάνια προσπάθεια του συνεργαζόμενου ατόμου να επιτύχει τον στόχο που έχει θέσει κάτω υπό τις όποιες συνθήκες. Ακόμα και μία κακή ημέρα είναι ανθρώπινη! Ακόμα και μια μέρα που όλα είναι αρνητικά, είναι μέσα στο πρόγραμμα της ζωής. Τίποτα και κανείς δεν μπορεί να σε πιέσει να νιώθεις καλά. Η συνειδητοποίηση της κατάστασης που βρίσκεται το άτομο, από το ίδιο το άτομο, αποτελεί ακόμα ένα μικρό βήμα προς την εξελικτική του πορεία, είναι ένα ακόμα “μικρό βήμα” προς την βελτίωση της ζωής του!
Ο Σωκράτης (469 – 399 π.Χ. ) στην διδασκαλία του μίλησε για το «Γνώθι σαυτόν». Ο φιλόσοφος Σωκράτης πρέσβευε ότι, για να φιλοσοφήσει κανείς πραγματικά και να συλλάβει την αλήθεια, θα έπρεπε πρώτα να γνωρίσει τον πραγματικό εαυτό του (αυτογνωσία). Όταν το συνεργαζόμενο άτομο εισέλθει στο μονοπάτι που οδηγεί προς την αυτογνωσία, η διαδρομή μπορεί να κρύβει παγίδες, κακοτράχαλα μονοπάτια, αλλά στο τέλος του τούνελ πάντα υπάρχει φως! Το φως που θα λάμψει την πραγματικά ευτυχισμένη πλευρά του εαυτού μας. Αν αποβάλλει κανείς την αντίληψη πώς γνωρίζει τα πάντα, τότε έχει τη δυνατότητα να εισέλθει στην ΕΝΔΟΣΚΟΠΗΣΗ και να διανύσει τον δρόμο προς το γνώθι σ’ αυτόν! Χωρίς αυτογνωσία δεν μπορείς να προχωρήσεις μπροστά, να αντιληφθείς την “αξία” που προσδίδεις ως άτομο. Αναπόσπαστος λοιπόν, ο επαγγελματίας Coach θα σεβαστεί και θα αφουγκραστεί την εναλλασσόμενη ψυχολογία ή διάθεση του ατόμου και θα του παρέχει το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα που μπορεί να προκύψει. Είναι η γνώση που προκύπτει μέσα από τις δύσκολες αυτές μέρες. Είναι το δώρο της δική σου ζωής, που θα σε κάνει σοφότερο, πιο δυνατό και πιο έτοιμο από ποτέ να κάνεις τα όνειρα σου πράξη!
Οι καλύτερες μέρες είναι μπροστά σου και κανείς δεν μπορεί να στις κλέψει!
